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                艾灸養生

                夏季養生清濁氣,一年←病不生

                2018-07-09 Ai 18

                夏季肝陽上亢,酸性食物會導致肝氣過盛、損傷脾胃,所以№飲食忌酸;要始終遵循“春捂”之說;換裝時應遵¤循“下厚上薄”的原則,先把上衣減掉一些,褲子可晚一些減,下身寧熱♀勿冷,以助養陽氣。

                夏季灸,適合所有女性朋友、男性、老年、兒童等人群,既可■以用於各種疾病的治療,尤其是慢性病的治療,還是一種自然而高效的保健方法。艾㊣葉是溫性的,屬於純陽之物,能夠溫通經】絡,祛除寒濕,補益人體陽氣。夏季又正好是自然界陽氣最盛的時候,兩者的陽熱⊙合在一起,溫補的作用更強。

                艾灸穴@位及功效

                神闕穴

                即肚臍。神闕穴是人體生〒命最隱秘最關鍵的要害穴竅,是人體的長壽大穴。人@ 體科學研究表明,神闕穴是先天真息元氣的唯一潛藏部位,人們通過鍛煉可啟動人體胎息,恢復天真息能。

                氣海穴

                主治虛脫,具有強壯作用。常艾灸此穴有培補元氣、益腎固〇精的作用。

                關元穴

                關元具有溫腎▲固經、補氣回陽、通納沖任之功效。

                三陰交穴

                可以幫助我們維持年輕,延緩衰老。三陰交穴還能調治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等癥。

                湧泉穴

                正氣灸時重點灸此ξ穴,則腎精充足、耳聰目明、發育正常、精力充沛、性功能強盛、行走有力。

                命門穴

                命門是人體督脈上的要穴及人體長壽穴位之一。命門穴的功能有平衡腎陽和腎陰兩方的作用,現代醫學研究表明,命門之火就是人體陽氣。

                足三裏穴

                重點艾灸此穴位,可健脾壯腎、擴張血管、降低血液凝聚、促進飲食的盡快消化吸收、扶正祛邪、提高人體的免疫力、消除疲勞、恢復體力。

                夏季是肝陽亢盛之時,也是▅養陽的大好時機,此時要保持情緒穩定,心胸開闊而身心和諧;適量節制性∞欲,為固陽減少房事。